ANDA TELAH 18 TAHUN ? APA YANG PERLU ANDA TAHU ..

Mesyuarat Persatuan Hipertensi Malaysia

---> golongan remaja berusia 18 tahun keatas 

      sepatutnya peka terhadap tekanan 

      darah mereka kerana 

        * corak remaja sekarang bekerja di usia 

           muda

        * tidak peduli soal pemakanan

        * gaya hidup yang tidak sihat.

Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2011.

---> Penduduk Malaysia 18 tahun keatas

           1996 - 20.7%     * MENGHIDAP TEKANAN

           2006 - 32 2%        DARAH TINGGI

           2011 - 32.7%        ( HIPERTENSI )

Tekanan darah normal 120/80 mmHg

 * Hipertensi tidak menunjukkan tanda khusus

    ----> dikenali pembunuh senyap

Saranan ~ melakukan pemeriksaan tekanan 

                    darah 1-3 kali setahun.

Hipertensi terjadi apabila bacaan tekanan darah anda melebihi 140/90 mmHg bagi setiap kali bacaan ( 3x bacaan untuk beberapa minggu)

Tanda2 Hipertensi :

sakit kepal berterusan, pening, pandangan kabur, pendarah hidung (berulang), tercungap2.

Elak  : makanan tinggi kandungan lemak dan                   garam, merokok, minuman beralkohol 

            dan gaya hidup yang tertekan.

MENCEGAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT....

Gaya hidup yang sihat seperti bersolat dan bersenam mampu menjaga kesihatan jantung dan melancarkan perjalanan darah.

Jauhi stress dengan melakukan aktiviti yang kita suka... dan mendengar terapi zikir dan bacaan Al Quran. Berada di tempat yang memberi ketenangan ( byk aura +ve ) spt tepi pantai @ masjid.

Mengamalkan pemakanan yang seimbang  dan - air kosong yang cukup ( 2-7 liter sehari )

Supplement yang sesuai juga boleh membantu menjaga jantung untuk berfungsi  dengan lebih baik.

MINYAK ZAITUN  MAMPU MEMBANTU ANDA UNTUK  MENJAGA KESIHATAN SECARA MENYELURUH DAN MENCEGAH TEKANAN DARAH TINGGI
    

Minyak Zaitun Minsyam

Minyak Zaitun AL'ARD POEVOO

( DARI PALESTINE)

PM / SMS PADA KAMI UNTUK HARGA 

0125510345 /0174815455/0124181134