Al-Quran juga mengajar kita menjaga kesihatan seperti membuat amalan ini:
1.Mandi
pagi sebelum subuh atau sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari
naik.Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan lemak
terkumpul.Orang yang mandi pagi kebanyakannya mempunyai badan yang tidak
gemuk.2.Rasulullah SAW mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi.Mujarabnya insyaAllah dijauhkan penyakit.
3.Waktu sembahyang subuh disunatkan bertafakur (iaitu sujud sekurang-kurangnya seminit selepas membaca doa).Ia boleh mengelak sakit pening atau migrain.Ini terbukti para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari kita perlu sujud.saintis menemui beberapa milimeter ruang udara dalam salur darah di kepala yang tidak dipenuhi darah.dengan bersujud,darah akan mengalir ke rruang berkenaan.
4.Dalam kitab juga,ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Rasulullah SAW pernah
mencegah kita makan ikan bersama susu dikhuatiri akan cepat mendapat
penyakit.ini terbukti oleh saintis yang menemui dalam badan ayam
mengandungi ion positif manakala ikan mengandungi ion negatif. jika
dalam suapan ayam bercampur dengan ikan,maka terjadi tindak balas
biokimia yang boleh merosakkan usus.5.Rasulullah SAW juga mengajar kita makan dengan tangan kanan dan apabila habis hendaklah menjilat jari.saintis telah menjumpai bahawa enzim(sejenis alat oencerna makanan) banyak terkandung di celah jari,iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur..
Allahu a'lam..
Rujukan:majalah dara.com
